• Berus rambut anda dengan kerap sebelum tidur setiap malam.
• Basuh rambut anda dengan syampu yang sesuai dan gunakan
sedikit sahaja tetapi cukup
untuk menutup rambut sepenuhnya dengan buih. Gunakan perapi agar rambut lebih terurus.
untuk menutup rambut sepenuhnya dengan buih. Gunakan perapi agar rambut lebih terurus.
• Elakkan memberus rambut yang basah. Ini akan menyebabkan
rambut menjadi tegang dan terputus. Jika rambut terkusut atau tersimpul,
menggunakan sikat bergigi lebar agar mudah terungkai dan sikat dengan perlahan-lahan.
• Hadkan penggunaan alat pengering rambut kerana proses ini
boleh mengeringkan rambut anda seterusnya boleh menghilangkan kelembapan rambut
dan kulit kepala.
• Elakkan pewarna. Gunakan inai sebagai bahan alternatif kerana
inai lebih natural dan selamat.
• Ambil makanan tambahan kalsium atau minum dua gelas susu sehari.
• Potonglah rambut anda sekali dalam 7 minggu untuk
mengelakkan rambut bercabang dihujung.
• Elakkan dari menarik rambut dengan paksa atau kekerasan.
• Jangan sekali-kali menggunakan gelang getah pada rambut
anda kerana ia boleh menarik dan merosakkan rambut.
• Tutup kepala dan lindungi dari pancaran matahari yang
terlampau.
• Urut kepala anda dengan sedikit minyak yang mengandungi vitamin
E. Proses ini boleh membuatkan rambut anda lembut dan mudah diurus.
• Jangan sekali-kali mencuci rambut anda dengan air yang
sangat panas atau sangat sejuk.
• Belajar untuk bertenang. Keguguran rambut boleh berlaku
disebabkan oleh tekanan. Makan makanan yang kaya dengan vitamin B, C dan E.
• Tambahkan zat besi dan mineral (bukan tablet) dalam diet harian
anda.
• Jika rambut anda berminyak, kurangkan makanan bergoreng
dan berlemak. Minum air kosong sekurang-kurangnya 8 gelas sehari.
